HOME講座検索フィットネス・健康体操>中高年のためのゆっくり、ゆったり体操


















フィットネス・健康体操
ロコモティブシンドローム予防
シニアのためのやさしいゆったり体操
日時  毎月 A・C木曜 
15:30〜16:30
受講料  3カ月 9,600円
音楽使用料 55円
※表示料金は、全て税別です。
別途消費税がかかります。

(10円単位切り上げ)
講座内容 
やさしく楽しく、だれにでも安心できる体操です。ゆっくりと深い呼吸で心身をゆるめ、ストレッチで血流を促進します。椅子に座って行う転倒予防運動は、生活習慣の原因による骨、関節、筋肉の昨日の衰え「ロコモティシブシンドローム」を招かないように身体づくりを行います。
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 備考・注意事項 
動きやすい服装、バスタオル、
5本指のくつ下
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 講師
いづみニコニコ体操会主宰 
安田いづみ





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