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フィットネス・健康体操
ピラティス プライベートレッスン
〜骨盤を動かし整え、自分で土台作り〜
日時 

※レッスンの空き状況はこちらから
毎月 @.B火 17:50〜18:35
毎月 @.B火 18:40〜19:25
毎月 @.B火 19:30〜20:15
毎月 @.B火 20:20〜21:05

毎月 A.C火 17:50〜18:35
毎月 A.C火 18:40〜19:25
毎月 A.C火 19:30〜20:15
毎月 A.C火 20:20〜21:05

毎月 @.B土 09:00〜09:45
毎月 @.B土 10:00〜10:45
毎月 @.B土 10:50〜11:35
毎月 @.B土 11:40〜12:25
受講料  2ヶ月 22,850円
※表示料金は、全て税別です。
別途消費税がかかります。

(10円単位切り上げ)
講座内容 
<マンツーマンレッスンの3つのメリット>
@受講者の身体の現状を把握し、一番効果の上がる方法を提案します。
Aひとりひとりの身体をしっかりと見ることができ、安全に無理のない動きを指導します。
B理解度、体力にあわせてゆっくり進め、安心かつ楽しく継続できます。
※怪我、腰痛などをお持ちの方は安全面を考慮するためにも、マンツーマン指導をお勧めしています。
 備考・注意事項 
動きやすい服装、タオル
男性可
見学不可


 講師
  
 @.B火 
A.C火
@.B土 
ピラティススタジオ nano
栄養士 
中村 
徳子
ピラティススタジオ nano
理学療法士 
谷田部 くるみ
 




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