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フィットネス・健康体操
自彊術
日時  毎週 火曜 10:00〜11:30
毎週 火曜 15:30〜17:00
毎週 木曜 10:00〜11:30
毎週 木曜 11:50〜13:20
毎週 木曜 13:40〜15:10
毎週 日曜 09:30〜11:00
毎週 日曜 11:30〜13:00
受講料  3カ月 15,600円
※表示料金は、全て税別です。
別途消費税がかかります。

(10円単位切り上げ)
講座内容 
自彊術は“万病克服の治療体術”として大正5年に創案された日本最初の健康体操です。31の動作で構成されている体操を順番に行います。それが全身の関節を動かすことにつながり、心身の調和をはかります。一人ひとりの体調に合わせて指導します。ストレス、腰痛、膝痛にお悩みの方はぜひお越しください。
 備考・注意事項 
動きやすい服装
自彊術は2つ以上受講される場合は、
2クラス目から割引があります。
 講師
◆火 10:00  (公社)自彊術普及会 中伝指導員
 秋山 いそ子 
◆火 15:30  (公社)自彊術普及会 奥伝指導員
 永原 いほ子 
◆木 10:00 (公社)自彊術普及会 準師範
 森田 恵美子
◆木 11:50 (公社)自彊術普及会 奥伝指導員
 小川 弘子 
◆木 13:40  (公社)自彊術普及会 中伝指導員
 山本 加代子
◆日 09:30
    
(公社)自彊術普及会 奥伝指導員
 服部 八子
◆日 11:30 (公社)自彊術普及会 準師範
 森田 恵美子
       




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