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フィットネス・健康体操
自分の体は自分の筋肉で支える
足腰痛み改善講座
日時  毎月@B土曜 14:45〜15:45
毎月AC土曜 10:30〜11:30
受講料  3ヶ月 12,000円
※表示料金は、全て税別です。
別途消費税がかかります。

(10円単位切り上げ)
講座内容 
自分で自分の体重を支えられるように、正しいトレーニングで筋肉を鍛え、自前のサポーターを作っていきます。年齢と共に起こる足や腰の痛みを防ぎ、改善しましょう!筋肉はいくつになっても鍛えられます。また鍛えることでサルコペニア肥満対策にもなります。  photo
 備考・注意事項 
動きやすい服装  photo
 講師
パーソナルトレーナー
横尾 俊亮




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